Многу пациенти имаат страв од стоматолог (дентофобија) и бараат начин да се смират пред да дојдат на закажаниот термин. Многумина од нас имаме страв од стоматолог поради некое искуство кое сме го имале на стоматолог во детството и тој настан создава нелагодност кај нас. Ние, како стоматолози, правиме се што можеме нашите пациенти да се чувствуваат удобно пред, за време или после рутинска интервенција или потешка операција, со тоа што зборуваме со нив, смирувајќи ги и кажувајќи им дека целата процедура е безболна.
Да бидеме искрени, ретко кој ужива да оди на стоматолог. Стравот од стоматолог е многу чест, и ние сакаме да ви појасниме: тоа е сосема нормално, и уште поважно- можеме да го надминеме заедно.
Без разлика дали стравот доаѓа од лошо претходно искуство, страв од болка или од нешто друго, еве неколку едноставни совети за да се чувствувате поопуштено пред и за време на вашата следна посета.
1. Разговарајте со вашиот стоматолог (навистина!)
Првиот и најважен чекор е отворената комуникација. Кажете ни дека се чувствувате анксиозно- нема да го сфатиме лично. Всушност, тоа ни помага да го прилагодиме нашиот пристап. Можеме да ви објасниме сè чекор по чекор, да работиме поблаго и да ви дадеме паузи кога ви се потребни.
2. Закажете го терминот внимателно
Ако ви е помалку стресно наутро, закажете термин рано. Така нема да поминете цел ден размислувајќи и зголемувајќи ја анксиозноста. Изберете време кога не сте во брзање и нема да бидете преоптоварени.
3. Донесете нешто што ќе ви одвлече внимание
Музиката може многу да помогне. Донесете слушалки и слушајте ја омилената плејлиста или некои смирувачки звуци. Некои пациенти носат и антистрес топчиња додека седат на столчето, па така, можете да го примените и ова решение.
4. Обидете се со техники за опуштање
Длабоко дишење, медитација или визуелизација можат да ви помогнат да се смирите. Вежбајте дишење: вдишете длабоко низ носот броејќи до четири, задржете неколку секунди, па издишете полека низ устата.
5. Почнете со нешто лесно
Ако одамна не сте биле на стоматолог, започнете со нешто едноставно, како преглед или чистење на забен камен и полирање на забите. Полека вратете се во редовна нега, а ние ќе бидеме со вас на секој чекор.
6. Фокусирајте се на придобивките
Обидете се да ја промените перспективата. Размислете за посетата кај нас како инвестиција во вашето здравје, самодоверба и удобност. Здравата насмевка не е само естетика, таа е клучна за вашата целокупна добросостојба.
Ние сме тука да ви помогнеме, не да ве осудуваме
Без разлика колку време поминало од вашата последна посета, или каква е состојбата со вашите заби, ние сме тука да ве поддржиме. Нашата цел е да се чувствувате безбедно, разбрано и охрабрено да се грижите за вашето орално здравје.
Ако се чувствувате вознемирено во врска со Вашата следна посета, слободно јавете се. Ќе направиме план кој ќе ви одговара и ќе ве опушти.
Вие го можете тоа, а ние сме тука да ви помогнеме.
